แต่จะดีแค่ไหน ถ้าเด็ก ๆ ได้ฝึกฝนสิ่งเหล่านี้ตั้งแต่เล็ก?

วันนี้พี่เซฟจะชวนคุณครู พ่อแม่ ผู้ปกครอง มาเรียนรู้การสร้าง “EF: ทักษะสมองเพื่อชีวิต” กันครับ

EF หรือ Executive Function

คือ กลุ่มทักษะสมองส่วนหน้า ที่ช่วยให้เราคิดอย่างมีเหตุผล ยั้งคิดก่อนทำ ควบคุมอารมณ์ และวางแผนบริหารจัดการชีวิตให้บรรลุภารกิจได้ ไม่ว่าจะเป็น เรื่องการเรียน การทำงาน การใช้ชีวิตตามต้องการ โดย EF มีทั้งหมด 3 กลุ่มทักษะสำคัญ ได้แก่

1. ทักษะพื้นฐาน อาทิ ความจำพื้นฐาน การยั้งคิดไตร่ตรอง และการยืดหยุ่นทางความคิด

2. ทักษะกำกับตนเอง อาทิ การมีสมาธิจดจ่อ การควบคุมอารมณ์ การติดตามและประเมินตนเอง

3. ทักษะปฏิบัติ อาทิ การริเริ่มและลงมือทำ การวางแผนและดำเนินการ และการมุ่งเป้าหมาย